14 des meilleurs encens et huiles essentielles pour la détente

14 des meilleurs encens et huiles essentielles pour la détente

Il ne devrait pas être si difficile de planifier à temps pour vous-même et de simplement profiter de votre propre entreprise, mais le plus souvent, nous remplissons l'espace blanc de nos calendriers avec plus de courses, de réunions et d'événements sociaux. Parfois, on a l'impression que tout tourne hors de contrôle. Si vous êtes le genre de personne qui aime planifier les choses à l'heure et qui ne reste jamais assise, dégagez du temps dans votre journée pour vous détendre et vous détendre. Traitez-le comme un rendez-vous à ne pas manquer.

Il est facile de dire oui à des choses que vous n’avez pas envie de faire. Cela peut être par culpabilité, par obligation et par peur de passer à côté. Si vous constatez que vous n’avez pas beaucoup de temps pendant la semaine, ne remplissez pas votre week-end de choses. C'est votre heure de réinitialisation. Profitez du week-end pour vous rafraîchir AF afin que vous soyez prêt à affronter le monde lundi prochain.

Une des meilleures façons de se détendre est d'allumer une bougie parfumée, de brûler de l'encens ou de mettre sur votre diffuseur avec des huiles essentielles. Utilisez ce temps pour méditer, faire du yoga, lire un livre, prendre un bain, écouter de la musique ou un podcast, lire des articles de blog ou simplement rester assis et ne rien faire.

Voici quelques-uns des meilleurs encens et huiles essentielles à utiliser pour un peu de paix intérieure et de tranquillité.

Si vous voulez vous préparer pour le meilleur sommeil de votre vie et vous réveiller rafraîchi, la lavande est votre parfum préféré. Il rafraîchit l'esprit, le corps et l'esprit et vous laisse calme et contrôle. Il aide également à réduire le stress et l'anxiété. Si vous brûlez de l’encens à la lavande ou de l’huile essentielle avant de vous coucher, tamisez les lumières et blottissez-vous sous les couvertures avec un bon livre et vous aurez le sommeil le plus heureux de votre vie.

Recommandations de lavande bienheureuses:

Le bois de santal est considéré comme un bois sacré et est réputé en Inde pour ses puissantes propriétés curatives. On dit qu'il vous débarrasse des pensées et des énergies négatives et est l'un des meilleurs encens à utiliser si vous voulez manifester des changements et attirer des opportunités dans votre vie et pour d'autres personnes. Il calme également l'esprit, guérit les traumatismes émotionnels et rétablit l'équilibre intérieur.

Meilleurs choix de bois de santal de guérison:

Le jasmin est associé à l'amour et à la beauté. Lorsque vous utilisez du jasmin, on pense que vous attirer des personnes aux personnalités belles et attrayantes. Ce sont aussi les personnes qui font ressortir des attributs positifs en vous. Si vous cherchez à abandonner les relations négatives et à attirer plus d'influences positives dans votre vie, ce parfum est fait pour vous.

Options de jasmin positives:

L'un des parfums les plus connus dans le monde de l'encens est Nag Champa. C'est une aide efficace pour la méditation car elle détend instantanément l'esprit. Habituellement mélangé au bois de santal ou au magnolia populaire, il augmente la conscience spirituelle.

Choix spirituels de nag champa:

Utilisez de l'encens à la menthe poivrée et de l'huile essentielle lorsque vous vous sentez malade ou épuisé. Il aide à dégageant les voies respiratoires et favorise une respiration lente et régulière. On dit également qu'il soulage les tensions musculaires et les douleurs articulaires et soulage les maux de tête. Si vous mettez de l'huile essentielle sur votre peau, assurez-vous de la diluer avec une huile de support comme l'huile d'amande ou d'olive.

Les meilleurs choix de remède naturel à la menthe poivrée:

Habituellement associée au thé, la camomille aide à la digestion et à la relaxation. Cependant, si vous utilisez de l'huile essentielle de camomille ou brûlez cet encens, il apportera une énergie plus paisible et sereine dans votre maison. Si vous vous sentez dépassé ou inquiet, vous vous sentirez plus ancré.

Recommandations relaxantes de camomille:

La citronnelle est votre parfum de bonheur! Il améliorera votre humeur et égayera la sensation générale de l'environnement dans lequel vous vous trouvez. Si vous vous sentez déprimé et avez besoin de vous motiver, utilisez de la citronnelle et vous marcherez instantanément avec plus de ressort dans votre démarche.

Options de citronnelle pour soulager l'humeur:

Quoi de mieux que l’odeur de Noël? Un moment d'excitation, de joie et de comas alimentaires peut également s'accompagner de sentiments de dépassement. Ainsi, lorsque vous vous sentez stressé et que le chaos s'ensuit dans des domaines de votre vie, remettez tout sur les rails, détendez-vous et rassemblez vos pensées avec du pin.

Les meilleurs choix de pin de Noël:

Quels sont les premiers mots qui vous viennent à l'esprit lorsque vous pensez à la cannelle? Pour la plupart des gens, ce serait le feu, la chaleur et le confort. La cannelle est un excellent parfum à utiliser après une longue journée de travail et lorsque vous voulez bannir tous vos soucis et vous sentir bien au chaud à la maison.

Choix de cannelle chaude et grillée:

Si la cannelle est trop forte pour vous, la vanille est la meilleure option suivante. Semblable à la cannelle, elle nous fait penser au confort et à la sécurité, c'est donc un choix parfait pour un après-midi ou une détente et un bonheur.

Options de vanille réconfortantes:

Le patchouli est idéal pour le bien-être et la clarté mentale. On pense qu'il soulage le stress et l'anxiété et crée plus d'espace dans votre esprit pour prendre des décisions claires. Si vous vous sentez instable et au bord de l'épuisement professionnel, prenez un peu de temps avec le patchouli.

Cures de patchouli burnout:

Rose est pour les affaires du cœur. Si vous voulez éprouver plus de sentiments d'affection, de respect et de paix dans vos relations, pas seulement romantiques, ouvrez votre cœur à la rose. C'est aussi le parfum parfait à utiliser lorsque vous êtes d'humeur à détendre votre esprit et votre corps dans la chambre.

J'ai adoré les roses:

Connu comme le parfum de la période médiévale, l'encens est aussi puissant aujourd'hui qu'il l'était à l'époque. On dit qu'il possède de fortes propriétés de purification et aide à calmer le système nerveux central. Brûlez de l’encens et sans distractions, asseyez-vous et prenez quelques respirations profondes, vous vous sentirez instantanément plus calme et moins bourdonné.

Recommandations purifiantes d'encens:

Dans les cultures orientales, l'ylang-ylang est connu pour représenter l'amour et la séduction. Si vous cherchez un parfum pour accompagner ces séances de chambre à coucher, séduisez et impressionnez avec un peu d'ylang-ylang. On dit également qu'il ouvre des barrières de communication et de connexion.

Les incontournables de l'ylang-ylang torride:

Zen présenté par Tamara Bose. 

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