14 des meilleurs encens et huiles essentielles pour la détente

14 des meilleurs encens et huiles essentielles pour la détente

Il ne devrait pas être si difficile de planifier à temps pour vous-même et de profiter de votre propre entreprise, mais le plus souvent, nous remplissons l'espace blanc de nos calendriers avec plus de courses, de réunions et d'événements sociaux. Parfois, il peut sembler que tout est hors de contrôle. Si vous êtes le genre de personne qui aime planifier des choses à l'heure et qui ne reste jamais immobile, dégagez du temps dans votre journée pour vous détendre et vous détendre. Traitez-le comme un rendez-vous à ne pas manquer.

Il est facile de dire oui à des choses que vous n’avez pas envie de faire. Cela peut être par culpabilité, par obligation et par crainte de passer à côté. Si vous constatez que vous n'avez pas beaucoup de temps pendant la semaine, n'emballez pas votre week-end plein de choses. Ceci est votre heure de réinitialisation. Utilisez le week-end pour vous rafraîchir AF afin d'être prêt à affronter le monde lundi prochain.

L'une des meilleures façons de se détendre est d'allumer une bougie parfumée, de brûler de l'encens ou de mettre votre diffuseur avec des huiles essentielles. Utilisez ce temps pour méditer, faire du yoga, lire un livre, prendre un bain, écouter de la musique ou un podcast, lire des articles de blog ou simplement rester là et ne rien faire.

Vous trouverez ci-dessous certaines des meilleures encens et huiles essentielles à utiliser pour une paix et une tranquillité intérieures.

Si vous voulez vous préparer au meilleur sommeil et vous réveiller frais, la lavande est votre parfum de prédilection. Il rafraîchit l'esprit, le corps et l'esprit et vous laisse un sentiment de calme et de contrôle. Il aide également à réduire le stress et l'anxiété. Si vous brûlez de l'encens à la lavande ou de l'huile essentielle avant de vous coucher, baissez les lumières et blottissez-vous sous les couvertures avec un bon livre et vous aurez le sommeil le plus heureux de votre vie.

Bonnes recommandations de lavande:

Le bois de santal est considéré comme un bois sacré et est réputé en Inde pour ses puissantes propriétés cicatrisantes. Il est censé vous débarrasser des pensées et des énergies négatives et est l'un des meilleurs encens à utiliser si vous souhaitez manifester des changements et attirer des opportunités dans votre vie et pour les autres. Il calme également l'esprit, guérit les traumatismes émotionnels et rétablit l'équilibre intérieur.

Les meilleurs choix de bois de santal:

Le jasmin est associé à l'amour et à la beauté. Lorsque vous utilisez du jasmin, on pense que vous attirer des gens avec des personnalités belles et attrayantes. Ce sont ces gens qui font ressortir des attributs positifs en vous aussi. Si vous cherchez à abandonner les relations négatives et à attirer des influences plus positives dans votre vie, c'est l'odeur qui vous convient.

Options de jasmin positives:

Nag Champa est l'un des parfums les plus connus du monde de l'encens. C'est une aide efficace pour la méditation car elle détend instantanément l'esprit. Habituellement mélangé au bois de santal ou au magnolia populaire, il augmente la conscience spirituelle.

Choix de championnat spirituel:

Utilisez de l'encens à la menthe poivrée et de l'huile essentielle lorsque vous vous sentez malade ou délabré. Il aide à dégageant les voies respiratoires et favorise une respiration lente et régulière. On dit également qu'il soulage les tensions musculaires et les douleurs articulaires et soulage les maux de tête. Si vous mettez de l'huile essentielle sur votre peau, assurez-vous de la diluer avec une huile de support comme l'amande ou l'huile d'olive.

Les meilleurs choix de menthe poivrée de remède naturel:

Habituellement associée au thé, la camomille aide à la digestion et à la relaxation. Cependant, si vous utilisez de l'huile essentielle de camomille ou brûlez cet encens, cela apportera une énergie plus paisible et sereine dans votre maison. Si vous vous sentez dépassé ou mal à l'aise, cela vous fera vous sentir plus à la terre.

Recommandations relaxantes à la camomille:

La citronnelle est votre parfum de go-to heureux! Cela améliorera votre humeur et égayera la sensation générale de l'environnement dans lequel vous vous trouvez. Si vous vous sentez déprimé et devez vous motiver, utilisez de la citronnelle et vous marcherez instantanément avec plus de printemps dans votre démarche.

Options de relevage de l'humeur à la citronnelle:

Quoi de mieux que l'odeur de Noël? Un moment d'excitation, de joie et de comas alimentaire peut également s'accompagner de sentiments de dépassement. Donc, lorsque vous vous sentez stressé et que le chaos s’ensuit dans certains domaines de votre vie, remettez tout sur la bonne voie, détendez-vous et rassemblez vos pensées avec du pin.

Meilleurs choix de pin de Noël:

Quels sont les premiers mots qui vous viennent à l'esprit lorsque vous pensez à la cannelle? Pour la plupart des gens, ce serait le feu, la chaleur et le confort. La cannelle est un excellent parfum à utiliser après une longue journée de travail et lorsque vous voulez bannir tous vos soucis et vous sentir bien au chaud à la maison.

Choix de cannelle chaude et grillée:

Si la cannelle est trop forte pour vous, la vanille est la deuxième meilleure option. Semblable à la cannelle, il nous fait penser au confort et à la sécurité, c'est donc un choix parfait pour un après-midi ou pour la détente et le bonheur.

Options de vanille réconfortantes:

Le patchouli est idéal pour le bien-être et la clarté mentale. On pense qu'il soulage le stress et l'anxiété et crée plus d'espace dans votre esprit pour prendre des décisions claires. Si vous vous sentez perturbé et au bord de l'épuisement professionnel, prenez du temps avec le patchouli.

Cures de patchouli burnout:

Rose est pour les questions de cœur. Si vous voulez ressentir plus de sentiments d'affection, de respect et de paix dans vos relations, pas seulement romantiques, ouvrez votre cœur avec la rose. C'est aussi le parfum parfait à utiliser lorsque vous êtes d'humeur à détendre votre esprit et votre corps dans la chambre.

Coups de cœur de rose:

Connu comme le parfum de la période médiévale, l'encens est aussi puissant maintenant qu'il l'était à l'époque. On dit qu'il possède de fortes propriétés de purification et aide à calmer le système nerveux central. Brûlez de l'encens et sans distractions, asseyez-vous et respirez profondément, vous vous sentirez instantanément plus calme et moins bourdonné.

Recommandations d'encens purifiant:

Dans les cultures orientales, l'ylang-ylang est connu pour représenter l'amour et la séduction. Si vous cherchez un parfum pour accompagner ces séances de chambre, séduisez et impressionnez avec du ylang-ylang. On dit également qu'il ouvre des barrières de communication et de connexion.

Les incontournables de l'ylang ylang:

Zen présenté par Tamara Bose. 

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