30 choses dont vous n'aviez aucune idée pourraient causer le cancer

30 choses dont vous n'aviez aucune idée pourraient causer le cancer

Tant de nouvelles choses potentielles qui peuvent causer le cancer apparaissent tout le temps, ce qui rend difficile de savoir quoi croire et quoi éliminer. Cependant, étant donné que l'Institut national du cancer prévoit que le nombre de nouveaux cas de cancer par an atteindra 23,6 millions d'ici 2030, il est plus important que jamais d'être conscient des choses que vous faites chaque jour qui pourraient vous mettre en danger. —surtout lorsque votre santé et votre bien-être sont essentiels en ce moment. De la façon dont vous préparez vos steaks à l'endroit où vous placez votre téléphone lorsque vous dormez, ce sont les facteurs de risque de cancer que vous ne connaissiez probablement pas. Et pour plus de moyens de vous protéger du cancer, soyez à l'affût des 20 symptômes du cancer les plus souvent négligés, selon les médecins.

Shutterstock

Selon l'Institut national du cancer, bien que le stress ne conduise pas directement au cancer, la réponse de votre corps à ce stress, via des facteurs tels que l'augmentation de la pression artérielle, une fréquence cardiaque rapide et une glycémie élevée, peut inévitablement conduire au cancer si elle n'est pas traitée. Ces dernières années, des liens ont également été découverts entre le stress psychologique et le cancer, car les personnes sous la contrainte peuvent développer certains mauvais comportements comme « fumer, trop manger ou boire de l'alcool ». Et si vous souhaitez réduire votre niveau de stress, consultez ces 18 signes silencieux indiquant que votre stress nuit à votre santé.

l'homme passe du fil dentaire en regardant dans un miroir
Shutterstock

Suivez-vous votre hygiène bucco-dentaire ? Le brossage, la soie dentaire et l'utilisation de rince-bouche sont tous essentiels pour rester en bonne santé. En effet, une étude de 2018 publiée dans le Journal de l'Institut national du cancer ont découvert que les maladies des gencives sont associées à une augmentation de 24% du cancer du poumon et du cancer colorectal, ce qui signifie que vous devez commencer à prendre soin de votre bouche dès que possible.

femme au bureau des habitudes affalées qui augmentent votre risque de cancer
Shutterstock

Dans une revue de 2014 publiée dans le Journal de l'Institut national du cancer, des scientifiques allemands ont analysé les données de 43 études et ont découvert que pour deux heures supplémentaires de comportement sédentaire par jour, le risque de cancer du côlon, de l'endomètre et du poumon augmentait respectivement de 8 %, 10 % et 6 %.

La jeune femme est allongée sur le canapé et regarde la télévision
iStock

Même si le son de votre émission de fin de soirée préférée est la seule façon de vous endormir, vous voudrez peut-être dire adieu à cette mauvaise habitude. Une analyse de 2010 dans la revue Perspectives de santé environnementale ont découvert que la lumière artificielle qui émane de votre écran de télévision est liée à la fois au cancer du sein et de la prostate.

"La lumière la nuit est probablement l'un des nombreux facteurs qui ont contribué à l'augmentation du cancer du sein au cours des dernières décennies", Les Reinlib, directeur de programme de l'Institut national des sciences de la santé environnementale, a déclaré dans l'étude. En outre, trop de temps passé devant un écran avant de se coucher est l'une des 25 choses que vous faites et qui horrifieraient les médecins du sommeil.

décoration de la maison confortable bougies allumées
Shutterstock

Les bougies parfumées ont quelque chose de si apaisant. Mais bien qu'ils vous détendent presque immédiatement sur le moment, ils peuvent aussi faire beaucoup de dégâts sur la route. Selon l'Environmental Protection Agency (EPA) des États-Unis, les bougies parfumées sont pleines de produits chimiques potentiellement dangereux comme le benzène et le toluène, et les respirer régulièrement pourrait augmenter votre risque de cancer.

"Pour une personne qui allume une bougie tous les jours pendant des années ou qui les utilise simplement fréquemment, l'inhalation de ces polluants dangereux dérivant dans l'air pourrait contribuer au développement de risques pour la santé comme le cancer", a déclaré le professeur de chimie de l'Université d'État de Caroline du Sud. Ruhullah Massoudi Raconté Le HuffPost. Et si vous avez besoin d'une méthode de relaxation qui ne vous fera pas de mal, consultez les 30 façons scientifiques de vous détendre lorsque vous êtes totalement stressé.

brûler de l'encens
Shutterstock

Selon une étude souvent citée de 2008 publiée dans la revue Cancer, la fumée créée par la combustion de l'encens pourrait également provoquer le cancer. Dans l'étude de plus de 60 000 personnes sans cancer âgées de 45 à 74 ans, les chercheurs ont découvert que l'utilisation à long terme d'encens était associée à un risque accru de carcinome épidermoïde des voies respiratoires, un type de cancer du poumon. Ainsi, alors que le bâton d'encens au bois de santal occasionnel peut être agréable de temps en temps, faire une habitude quotidienne de ce rituel parfumé pourrait nuire gravement à votre corps.

verser du détergent à lessive dans une tasse
Shutterstock

Faire votre lessive semble assez inoffensif, non ? Eh bien, pas tellement. Selon l'Environmental Working Group, certains détergents à lessive contiennent du 1,4-dioxane, un produit chimique potentiellement cancérigène. Lors de recherches antérieures, les animaux exposés au produit chimique présentaient des taux plus élevés de tumeurs du foie que ceux qui n'avaient pas été exposés. Veillez donc à bien choisir votre lessive.

Nettoyage à sec : les vêtements pendent sur le support
deepblue4you / iStock

Et il s'avère que l'utilisation d'un nettoyeur à sec n'est pas une alternative plus sûre pour nettoyer vos vêtements. Des rapports de l'EPA ont révélé que le perchloroéthylène ou "perc" – un produit chimique utilisé par la majorité des nettoyeurs à sec aux États-Unis – pouvait provoquer une leucémie, ainsi que des cancers du foie et des reins. Recherchez une entreprise qui n'utilise pas de produits chimiques nocifs ou évitez complètement le nettoyeur à sec.

buses de station-service
Shutterstock

Faire le plein d'essence dans la voiture est quelque chose que la plupart des gens font régulièrement. Ajouter juste un peu un peu plus de gaz après le déclic de votre buse, cependant, pourrait être la chose qui transforme cette habitude en une cause cancérigène. L'EPA note que le carburant supplémentaire pourrait perturber le système de récupération des vapeurs de la pompe, libérant potentiellement des produits chimiques cancérigènes comme le benzène dans l'air que vous respirez.

médecin ou infirmière fatigué travaillant le quart de nuit, secrets d'infirmière scolaire
Shutterstock

Des rapports récents estiment que jusqu'à trois millions d'Américains travaillent maintenant le quart de nuit. Et bien que cela puisse ne pas sembler fonctionner quand il fait noir et dormir quand il fait jour causerait des dommages corporels majeurs, une étude de 2013 publiée dans le Journal médical britannique ont découvert que le changement de cimetière peut augmenter le risque de cancer du sein d'une personne, probablement en raison de la suppression de la mélatonine.

Un homme âgé boit de l'eau minérale dans le centre de remise en forme de la salle de sport après l'exercice. Mode de vie sain des personnes âgées.
iStock

Boire beaucoup d'eau tout au long de la journée permet à tout votre corps de fonctionner correctement. Il dilue également les substances nocives dans l'urine, contribuant potentiellement à réduire votre risque de cancer de la vessie, selon la Cleveland Clinic. Alors buvez, non seulement parce que cela réduit votre risque de cancer, mais aussi parce que ce sont les effets de la déshydratation sur votre corps, selon un médecin.

homme buvant des habitudes de bouteille d'eau en plastique qui augmentent votre risque de cancer
Shutterstock

Mais si votre eau de prédilection provient d'une bouteille en plastique, vous voudrez peut-être passer à quelque chose qui est en verre, en acier ou en céramique. Selon l'organisation à but non lucratif Breastcancer.org, les recherches suggèrent que les contenants de boissons en plastique peuvent contaminer les liquides avec des produits chimiques potentiellement nocifs comme le BPA, une hormone synthétique faible qui peut perturber l'équilibre hormonal de votre corps et augmenter votre risque de cancer du sein. Les avis sont encore partagés sur la question de savoir si les bouteilles en plastique réellement causer le cancer ou non, mais il vaut mieux éviter.

fruits et légumes
Shutterstock

Pas fan de fruits et légumes ? Eh bien, selon l'École de santé publique de Harvard, il a été démontré que manger une variété de fruits et de légumes au quotidien réduisait les risques de développer un cancer. Cela peut donc valoir la peine de trouver un fruit ou un légume ou deux que vous pouvez manipuler. Et pour plus d'aliments dont vous devriez vous approvisionner, voici 33 aliments qui combattent le vieillissement de l'intérieur vers l'extérieur.

riz frit sur une assiette
Shutterstock

Une analyse de recherche de 2018 publiée dans le Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique constaté qu'une menace très crédible pour votre santé globale existe dans votre riz : l'arsenic. Bien que les niveaux d'arsenic puissent varier dans les riz à travers le monde, tout produit contenant du riz, y compris des céréales, présente un risque de développer un cancer.

traitement hormonal substitutif
Shutterstock

Selon une étude souvent citée de 2002 publiée dans le Lancette journal, il existe des preuves solides montrant un lien entre l'hormonothérapie substitutive (THS) – souvent utilisée par les femmes pendant la ménopause – et un risque accru de diagnostic de cancer du sein. Cela dit, assurez-vous de discuter de tous les risques du THS avec votre médecin avant de vous engager dans cette voie. Et pour plus de conseils qui vous protégeront en vieillissant, voici les 40 signes de mauvaise santé que les personnes de plus de 40 ans ne devraient pas ignorer.

Femme prenant une pilule ou un supplément
Shutterstock

Bien que prendre la bonne dose de suppléments quotidiens puisse s'avérer bénéfique pour votre santé, une étude de 2015 du University of Colorado Cancer Center suggère que consommer plus que la dose quotidienne recommandée de tout supplément pourrait conduire au cancer. Plus précisément, l'étude a découvert que même prendre plus que la quantité recommandée de suppléments de bêta-carotène augmentait le risque de cancer du poumon de 20 %.

Griller de la viande grillée à l'extérieur
Shutterstock

Lorsque les gens mangent de la viande, ils ont tendance à l'aimer carbonisée. Le problème avec cela, cependant, est que la cuisson de la viande à des températures élevées peut former des produits chimiques qui provoquent des changements dans l'ADN, des changements qui peuvent augmenter votre risque de cancer, selon le National Cancer Institute. Si vous cuisinez de la viande, assurez-vous qu'elle ne soit pas trop cuite.

Ou, mieux encore, abandonnez complètement le produit animal : une étude de 12 ans publiée dans la revue La nature en 2009 a constaté que l'incidence du cancer était beaucoup plus faible chez les végétariens par rapport aux mangeurs de viande.

Man Eating Cheeseburger habitudes qui augmentent votre risque de cancer
Shutterstock

Les chiens végétariens pourraient être la seule option de barbecue d'été sûre lorsqu'il s'agit de prévenir le cancer. En 2015, le Centre international de recherche sur le cancer a officiellement classé la viande transformée comme cancérigène, notant que manger seulement 1,8 once par jour peut augmenter votre risque de cancer colorectal de 18%.

Femme avec un verre, erreurs d'étiquette
Shutterstock

Prendre un verre ici et là, c'est très bien, mais quand vous buvez plus d'un ou deux verres par jour, c'est là que les problèmes surviennent. Selon l'American Cancer Society, la surconsommation d'alcool a été associée à un risque plus élevé de troubles de la gorge, du foie, du côlon, et cancer du sein. Donc, lorsque vous sortez, assurez-vous de prendre votre rythme et de vous limiter. Et pour découvrir d'autres façons dont l'alcool peut vous faire du mal, lisez l'article Une nouvelle étude montre que même une petite quantité d'alcool vieillit votre cerveau.

bol en bois plein de pop-corn
iStock

Bien sûr, c'est rapide, facile et délicieux, mais le pop-corn au micro-ondes est également dangereux. La collation contient le diacétyle chimique dans son arôme de beurre, ce qui peut en fait entraîner des problèmes pulmonaires, selon une étude de 2013 publiée dans le PLOS Un journal. Le diacétyle est également l'un des produits chimiques contenus dans les cigarettes électroniques qui suscite des inquiétudes en ce qui concerne le cancer.

édulcorant artificiel dans le café
Shutterstock/SpeedKingz

Vous voudrez peut-être remplacer vos édulcorants artificiels par quelque chose de moins nocif. Comme le souligne le National Cancer Institute, bien que des liens concluants n'aient pas été établis entre la consommation d'édulcorants artificiels et le cancer, des études menées sur des animaux ont montré que des substituts courants comme la saccharine, l'aspartame, le sucralose et le cyclamate peuvent entraîner un cancer de la vessie. et le cerveau, ainsi que le lymphome et la leucémie.

homme, verser, soude, dans, verre
Shutterstock

S'il est vrai que tous les sodas présentent un risque pour votre santé, c'est le soda light, avec ses quantités abondantes d'aspartame, qui a été démontré dans de nombreuses études comme pouvant conduire à des cancers liés au sang, selon le National Cancer Institute. Pour votre santé, vous feriez mieux de vous adonner occasionnellement à un soda plein de sucre et de vous en tenir à l'eau autant que possible.

Chemise avec une tache de déodorant
Shutterstock

Si vous ne vous êtes pas encore aventuré dans les déodorants naturels, ce fait vous fera faire le plein immédiatement. Bien que l'American Cancer Society affirme qu'aucun lien clair n'a été établi entre le déodorant et le cancer du sein à l'heure actuelle, la recherche a suggéré que les composés d'aluminium contenus dans le déodorant qui vous empêchent de transpirer pourraient causer des dommages après avoir été absorbés par la peau, modifiant les récepteurs des œstrogènes. et potentiellement conduire au cancer du sein.

habitudes de poudre pour bébé renversées qui augmentent votre risque de cancer
Flickr/Austin Kirk

Préparez-vous à jeter votre poudre pour bébé immédiatement. Une étude de 2010 publiée dans la revue Épidémiologie du cancer, biomarqueurs et prévention ont découvert que l'utilisation du produit, également appelé poudre de talc, peut augmenter le risque de cancer de l'endomètre chez une femme de 24% lorsqu'il est utilisé sur la zone périnéale ou la zone entourant les organes génitaux.

Jeune belle femme appliquant des cosmétiques sur son visage, soins de la peau beauté santé et concept de maquillage
iStock

Recherche publiée dans le Journal de toxicologie appliquée a montré que les parabènes, des composés chimiques utilisés comme conservateurs dans un nombre incalculable de produits de maquillage et de soins de la peau, sont facilement absorbés par la peau et peuvent provoquer une augmentation de la croissance des cellules cancéreuses du sein.

Les piétons traversent un passage pour piétons très fréquenté dans le centre-ville d'une ville.
iStock

Oui, même le simple fait de respirer dans une zone polluée peut augmenter votre risque de cancer. Selon l'Organisation mondiale de la santé citée par l'American Cancer Society, les substances cancérigènes présentes dans l'air ont causé 223 000 décès par cancer du poumon en 2010 seulement. De plus, la pollution a également été liée à un risque accru de cancer de la vessie.

femme mettant de la crème solaire à la plage
Shutterstock

La plupart des gens pensent qu'ils n'ont pas besoin de porter de crème solaire à moins d'aller à la plage. Mais cette désinformation conduit à de nombreux cas de cancer de la peau. Selon la Skin Cancer Foundation, vous devriez appliquer du FPS toute l'année, peu importe la saison ou la météo, pour réduire vos risques.

passagers embarquant dans l'avion
Shutterstock

Il n'y a pas grand monde à bord des avions en ce moment, et cela pourrait être une bonne chose. Prendre l'avion expose trop souvent les passagers à des niveaux élevés de rayonnement UV, il est donc logique que les voyageurs fréquents s'exposent à un risque sérieux de cancer de la peau. Ce risque prolongé a été scientifiquement prouvé par une étude de 2015 publiée dans JAMA Dermatologie, qui a constaté qu'à 30 000 pieds, les niveaux d'UV sont le double de ceux au sol.

Jolie jeune femme bronzant au solarium et souriante.
iStock

Selon l'American Academy of Dermatology, même un seul voyage au salon de bronzage peut « augmenter le risque de développer un mélanome de 20 %, un carcinome épidermoïde de 67 % et un carcinome basocellulaire de 29 % ». Donc, pour le bien de votre santé, il vaut mieux éviter complètement cette entreprise.

Tiré d'un jeune homme regardant son téléphone en position couchée dans son lit
iStock

Bien que vous aimiez peut-être vous endormir sur votre podcast préféré, vous devez vous assurer d'éloigner votre téléphone le plus possible de votre tête pendant que vous dormez. En 2017, le département californien de la santé publique a publié des directives pour minimiser l'exposition des personnes à la libération des téléphones portables à énergie radiofréquence, qui a été liée au cancer du cerveau. Parmi leurs suggestions figurait « garder le téléphone éloigné du lit la nuit ». Et pour plus de moyens de garder votre corps sans cancer, consultez ces 27 conseils de prévention du cancer que les médecins veulent que vous entendiez.

Laisser un commentaire