Brûler de l'encens pour la méditation: types d'encens

Brûler de l'encens pour la méditation: types d'encens

Apparaissant généralement sous la forme de baguettes de bambou, l'encens est un matériau naturel qui libère une fumée parfumée lorsqu'il est brûlé. Le terme «encens» fait référence au matériau lui-même plutôt qu'à l'odeur qu'il produit. En règle générale, l'encens est brûlé pendant la méditation et le yoga, dans le but de calmer le corps et l'esprit. Cependant, aujourd'hui, le produit est également utilisé dans la maison de tous les jours, bien aimé pour son parfum aromatique relaxant. Datant de plusieurs milliers d’années, le procédé de combustion de l’encens était d'abord mis en oeuvre par les Égyptiens, qui brûlaient les fleurs séchées pour produire un arôme agréable. Aujourd'hui, il y a tellement de types d'encens parmi lesquels choisir, ce qui rend difficile de comprendre comment chaque encens est bénéfique pour le corps et l'esprit, en particulier lorsqu'il est utilisé en méditation. Dans cet article, nous explorons les avantages de l'utilisation de l'encens aux côtés de la méditation et discutons des types les plus populaires, ainsi que de leurs avantages, afin que vous puissiez prendre une décision éclairée.

Pourquoi brûler des bâtons d'encens pendant la méditation?

Communément appelés bâtons de parfum, les bâtons d'encens offrent une grande variété d'avantages pour une utilisation en méditation. Libérant des arômes apaisants lorsqu’ils sont brûlés, les bâtons d’encens encouragent l’esprit à se concentrer tout en méditant, en plus de vous aider à acquérir le bon état d’esprit avant de commencer, souvent en complément d’un rituel de préméditation au début de chaque session. Par exemple, avant de méditer, de nombreux bouddhistes prennent le temps d'allumer une bougie, avant d'allumer un bâtonnet d'encens; ils croient que ce processus permettra à l'esprit de se libérer, le laissant frais et prêt pour la méditation. Comme dans toute routine, plus vous pratiquez un rituel avant de méditer, plus vous serez concentré et votre cerveau commencera à associer l'éclairage de la bougie et de l'encens au début de la méditation, signalant à l'esprit qu'il est temps de se concentrer.

Lorsque vous expérimentez de l'encens pour la première fois, il est judicieux d'essayer différents types afin de déterminer ce qui vous convient le mieux. De toute évidence, différentes personnes associent différents parfums à la relaxation. Il est donc important de trouver le parfum qui correspond le mieux à vos besoins.

Bien que tous les encens aient des avantages généraux, les effets peuvent différer selon le type d'encens que vous utilisez. Par exemple, on pense que la cannelle stimule les niveaux d'énergie, la convoitise et la passion, tandis que la lavande favorise la beauté; L'encens soulage le stress et l'anxiété; et rose favorise l'amour, le désir et le sexe.

Ci-dessous, explorez une sélection de nos encens préférés et leurs avantages.

Comment brûler de l'encens

Si vous avez le bon équipement, brûler des bâtons d’encens est une tâche parfaitement simple et sûre. Après avoir choisi votre bâtonnet d'encens, retirez-le délicatement de sa boîte en tenant l'extrémité non recouverte du bâtonnet. À l'aide d'une allumette, allumez l'extrémité recouverte du bambou – attendez une flamme – étouffez l'allumette et placez-la dans un endroit sûr, par exemple sur votre brûleur d'encens. Ensuite, vous devez éteindre la flamme de votre encens, ce que vous pouvez faire simplement en soufflant doucement sur la flamme. La fin du bâton d'encens devrait maintenant être une simple braise, libérant un doux filet de fumée parfumée dans l'air. Il est important de placer le bâton dans un brûleur d'encens, conçu pour capter les cendres et les empêcher de tomber sur la table, le sol ou le rebord de la fenêtre.

Tout comme les bâtons d'encens, vous brûlez des cônes d'encens de la même manière. Tout d’abord, allumez la pointe du cône, étouffez la flamme en ne laissant qu’une braise en fusion, puis placez le cône sur un support spécialement conçu à cet effet. À la différence des deux précédents, pour brûler des huiles d’encens, vous devrez acheter un brûleur à mazout. Une fois préparé avec votre brûleur, remplissez d'eau le plat sur le dessus du brûleur avant de verser quelques gouttes de votre huile essentielle préférée. En plaçant une bougie chauffe-plat sous le plat, l'eau s'évaporera, ce qui dégagera une vapeur parfumée dans la pièce, dont vous pourrez profiter des bienfaits relaxants.

Types d'encens

Avec des milliers de types d'encens différents, sous forme de bâtonnets, d'huiles essentielles et de cônes d'encens, il peut être difficile de trouver l'encens qui vous convient. Chaque type d’encens présentant des caractéristiques et des avantages différents, il peut prendre du temps avant de trouver l’accord idéal. Ci-dessous, nous discutons de certains de nos types d'encens préférés.

Encens

Un choix populaire pour la méditation, on pense que l'encens est l'un des encens les plus apaisants. Largement disponible sous forme de bâtons d'encens et d'huiles essentielles, brûler de l'encens n'a jamais été aussi simple. Le parfum apaisant favorise la relaxation et la paix, tout en soulageant le stress et l'anxiété.

sauge

En Amérique du Nord, des tribus brûlent la sauge depuis des milliers d'années. Considéré par les chamans comme détenteur d'une propriété de purification, la sauge blanche séchée est censée nettoyer votre champ d'énergie de conflit, de colère, de mal et de maladie. Aujourd'hui, vous pouvez acheter de l'encens et des huiles essentielles de sauge; Cependant, traditionnellement, la sauge blanche séchée est regroupée et laissée à couver dans une coquille d'ormeau.

Cannelle

L'association associative au feu, cannelle, peut être utilisée pour traiter les éléments du feu, notamment la passion et la chaleur. On pense que le parfum populaire favorise le désir sexuel et augmente également les niveaux d'énergie. Aujourd'hui, beaucoup de gens aiment brûler des bâtons d'encens à la cannelle pendant les rapports sexuels plutôt que d'allumer des bougies.

Myrrhe

Communément utilisée pour promouvoir le renouveau dans la vie et pour la purification, la myrrhe a toute une gamme de connexions spirituelles. Si vous cherchez à purifier votre esprit ou à l'ouvrir à la vérité, essayez de brûler de la myrrhe.

ambre

Populaires à brûler lorsqu’ils expérimentent des changements dans leur vie, les bâtons d’encens ambrés peuvent favoriser la découverte de soi. Bénéficiant de liens étroits avec la connaissance et l’histoire, l’encens ambre est un choix parfait si vous essayez de comprendre une situation compliquée.

Que vous souhaitiez simplement apaiser votre esprit après une journée longue et stressante ou que vous alliez vous lancer dans un nouveau chapitre de la découverte de soi ou du changement, brûlez de l'encens pendant la méditation pour améliorer votre expérience. De plus, assurez-vous de toujours porter des vêtements de yoga confortables pendant la méditation, car cela peut considérablement stimuler votre concentration et votre humeur générale.

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