Comment Sage Smudge Ethiquement Et Honorer La Pratique Indigène

Comment Sage Smudge Ethiquement Et Honorer La Pratique Indigène

Après le, hum, caractère sans précédent des deux dernières années, de plus en plus de personnes prennent le temps de se réinitialiser et de se recharger. Et quand vous n'avez pas le temps (ou l'argent à confirmer) pour vous réserver une retraite de yoga intensive chaque week-end, parfois tout ce dont vous avez vraiment besoin est de quelques instants de purification. Et c'est là qu'intervient le maculage à la sauge.

« La pratique de la purification, lorsqu'elle est effectuée avec la bonne compréhension, est un rituel de guérison », déclarent Shilo et Shawna Clifford, propriétaires de Native Botanicals, qui sont des membres de la tribu Oglala Lakota et ont consulté leur mentor et chef spirituel lakota Warfield Moose, Jr. , en parlant à Santé des femmes. "Nous utilisons la sauge pour toutes sortes de guérisons – physiques, mentales et spirituelles."

Avec ces avantages, sans parler des études scientifiques qui confirment ce que les cultures autochtones connaissent depuis des générations, il n'est pas surprenant que le maculage ait pris son envol dans la communauté du bien-être. Cependant, comme cela arrive souvent lorsqu'une pratique devient à la mode, une partie de son contexte historique disparaît aussi rapidement qu'une histoire Instagram d'un influenceur vous montrant sa pratique régulière de maculage à la sauge.

Cela ne signifie pas que si vous êtes une personne non autochtone qui souhaite exploiter les pouvoirs de guérison de la sauge, l'idée est complètement partie en fumée. Cela signifie simplement que vous ne devriez pas encore commencer un match. "Écouter les peuples autochtones et ce que cette cérémonie signifie pour eux est la première étape de l'utilisation de la sauge pour tout le monde", expliquent les Clifford.

Intéressé à en savoir plus? Voici tout ce que vous devez savoir sur la façon de purifier l'air de manière responsable et respectueuse.

Qu'est-ce que le maculage à la sauge fait réellement à ma maison?

Alors que les grandes marques ont récemment contribué à étendre cette pratique au grand public, les communautés autochtones pratiquent des rituels de nettoyage de la fumée depuis des siècles. La sauge blanche, en particulier, est souvent considérée comme la plante de choix chaque fois que quelqu'un veut nettoyer son énergie personnelle ou l'énergie de sa maison et vous laissera plus calme et plus en paix.

Bien que souvent considéré comme le contraire, le maculage consiste moins à expulser les mauvaises ondes qu'à en inviter de bonnes dans votre vie, selon les Clifford.

"Ce que beaucoup de gens comprennent mal à propos du but de la purification, c'est qu'il nous aide à accueillir de nouveau la bonne humeur et l'énergie positive dans nos vies", disent-ils. "Il ne s'agit pas tant d'éliminer le négatif, car il sera toujours là. Trop souvent, nous oublions qu'au lieu de chercher sur les réseaux sociaux ou dans un livre pour nous sentir mieux, nous pouvons accueillir la bonté dans nos vies."

Quels sont les autres avantages de brûler de la sauge ?

Les avantages de vieillir votre maison ne sont pas seulement spirituels. La sauge est considérée comme incroyablement purifiante et est capable d'éliminer de nombreuses toxines que vous respirez chaque jour, y compris les vapeurs de peinture, de produits chimiques et de produits de nettoyage.

  1. C'est antibactérien. Une étude de 2007 dans le Journal d'Ethnopharmacol a lié la combustion de la sauge à la réduction des bactéries en suspension dans l'air, ce qui signifie qu'elle peut vous aider à prendre un nouveau départ à plus d'un titre.
  2. Cela vous aide à vous sentir moins stressé. Un projet de recherche de l'Université du Mississippi a découvert que la sauge blanche était riche en composés qui activent les récepteurs du cerveau responsables de la réduction du stress.
  3. Cela peut vous aider à mieux dormir. Des études ont montré que la sauge pouvait aider à soulager l'insomnie, ce qui est certainement un autre moyen d'améliorer cette énergie positive.
  4. Cela peut améliorer votre humeur. En 2014, des chercheurs ont découvert que la sauge blanche était utilisée pour traiter l'anxiété, la dépression et d'autres troubles de l'humeur.
  5. Cela peut vous aider à mieux réfléchir. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, une revue de 2016 a révélé que la sauge pourrait améliorer les fonctions cognitives et peut même être utile comme traitement de la maladie d'Alzheimer.
    1. D'accord, j'y suis. Comment puis-je protéger ma maison ?

      Tout d'abord, vous devez penser à ce que vous allez utiliser pour votre pratique. Vous n'êtes pas obligé d'utiliser de la sauge blanche pour nettoyer votre maison (c'est ton lieu, après tout), mais, compte tenu de la surexploitation de la sauge blanche ces dernières années, si vous choisissez d'opter pour la sauge, il est extrêmement important d'acheter auprès d'une entreprise durable et autochtone. Si des choses comme les bougies sont interdites dans votre immeuble, ou si vous êtes juste un peu hostile au feu, il existe également plusieurs sprays anti-taches actuellement sur le marché qui vous offriront tous les avantages sans aucune flamme.

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      "Il y a beaucoup de grandes entreprises qui veulent inciter les consommateurs à acheter des versions non authentiques et gagnent de l'argent dans le processus, il est donc également important d'acheter avec intégrité", déclarent les Clifford.

      Une fois que vous êtes prêt, la première étape consiste à définir une intention. Pensez à l'énergie dont vous voulez vous entourer et à ce que vous voulez créer et cultiver dans votre espace. Qu'il s'agisse d'un cours de yoga calme ou d'une motivation à la Normani (désolé, il le fallait), les possibilités sont infinies.

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      Lorsque vous êtes prêt, allumez la sauge. Assurez-vous simplement d'éteindre la flamme une fois que le paquet commence à fumer. Vous cherchez un couvement régulier, ne pas un feu de forêt, ici.

      Commencez par vous salir en laissant traîner la fumée sur votre corps avant de passer à chaque pièce. Faites circuler la fumée d'un coin à l'autre, avant de finalement retourner à l'avant de la maison.

      À quelle fréquence devrais-je salir ma place à la sauge ?

      Les Clifford pratiquent le maculage quotidiennement quand ils le peuvent, mais c'est aussi quelque chose que vous pouvez faire chaque fois que vous voulez vous sentir un peu plus calme et protégé dans votre vie.

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      Vous venez d'emménager dans un nouvel endroit ? Sauge. Vous avez eu une grosse dispute avec un ami ? Sauge. Vous cherchez à changer de perspective après un revers au travail ? Sauge.

      Mais, peu importe quand vous maculez, il est important que cela soit fait avec les intentions appropriées. Selon les Clifford, afin de recevoir la guérison qui vient de la pratique, "il ne peut pas être utilisé au niveau de la surface, comme juste pour que votre maison sente bon. Rien ne viendra de cela."

      Comment la sauge accueille-t-elle exactement l'énergie positive ?

      Le pouvoir de la sauge vient de son esprit. La sauge étant une plante, elle a, comme tous les êtres vivants, un esprit et la sauge incarne parfaitement son nom en offrant au monde une énergie sage et protectrice.

      "Pour nous, les avantages spirituels et la santé ne peuvent pas être séparés", déclarent les Clifford. "La sauge est un être vivant que nous prenons de la terre, ce qui signifie que nous y sommes connectés. Lorsque nous fabriquons un paquet de sauge et le brûlons, nous prenons son souffle et nous nous purifions avec lui."

      La sauge ardente est-elle une appropriation culturelle ?

      Vous vous souvenez peut-être il y a quelques années, Sephora a annoncé le lancement d'un produit appelé "Starter Witch Kit" qui comprenait un paquet de sauge blanche. Le kit a ensuite été retiré après que la marque ait reçu un contrecoup rapide et important. Ce n'est qu'un exemple parmi d'autres de commercialisation d'aspects de la spiritualité autochtone sans reconnaître l'héritage et l'histoire des pratiques, des pratiques qui étaient illégales aux États-Unis jusqu'à la loi de 1978 sur la liberté de religion. Et malgré cela, beaucoup ont risqué la punition afin de maintenir vivantes les pratiques de leur culture.

      « De nombreux Autochtones se sont battus toute leur vie pour conserver leur culture, leur langue et leur mode de vie tout en éprouvant des difficultés à le faire », déclarent les Clifford. "Donc, traverser toute cette douleur juste pour que vos cérémonies et votre culture soient prises et transformées en quelque chose d'insignifiant est ce qui doit être reconnu et compris."

      Cela étant dit, les Clifford croient qu'il est important de partager les pratiques religieuses autochtones avec les non-autochtones, et il est important que les non-autochtones fassent leurs devoirs avant d'essayer des pratiques comme se maculer. Honorez les intentions de la cérémonie et découvrez l'histoire qui se cache derrière.

      "Nous sommes plus que disposés à enseigner aux gens, à montrer aux gens nos voies", disent les Clifford. "Nous ne sommes tout simplement pas disposés à donner les clés aux autres et à les laisser partir avec ce qui nous appartient. Ils doivent respecter cela."

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