Encens et aromatiques pour la concentration mentale et la clarté – The Northwest School of Aromatic Medicine

Encens et aromatiques pour la concentration mentale et la clarté - The Northwest School of Aromatic Medicine

Regardez la vidéo pour apprendre mes plantes d'encens préférées pour la concentration mentale et la clarté et apprenez ma recette d'encens Mental Focus que vous pouvez facilement préparer à la maison.

Avez-vous des problèmes de concentration mentale et de clarté, de brouillard cérébral ou de problèmes de mémoire? Les plantes d'encens aromatiques dont je parle dans la vidéo ci-dessus sont utilisées depuis des lustres pour aider les gens à rester conscients de leur esprit, tout en s'attaquant à certaines causes profondes possibles de ces problèmes très courants. Regardez la vidéo ci-dessus pour en savoir plus sur mes plantes d'encens aromatiques préférées pour l'esprit et obtenir ma recette d'encens super simple que vous pouvez facilement préparer à la maison pour renforcer le fonctionnement cognitif.

De nos jours, le brouillard cérébral et la concentration mentale sont des problèmes de plus en plus apparents qui n'affectent pas uniquement les personnes âgées. Les statistiques montrent de plus en plus de personnes, même au début de la trentaine, éprouver une sorte de déclin cognitif; s'il se plaint de sa mémoire, de sa capacité à être clair dans ses pensées ou s'il éprouve des problèmes généraux de fonction cognitive.

Aujourd'hui, de nombreux facteurs peuvent contribuer à ce type de problèmes tels que l'alimentation, les facteurs environnementaux, l'exposition aux produits chimiques et aux métaux lourds, le stress, les tensions liées au travail et la technologie, en particulier si les gens sont assis devant un ordinateur pendant des heures par jour ou défilement sur leur téléphone pendant de longues périodes.

L'une des choses qui m'a aidé, ainsi que des millions de personnes dans le monde depuis des lustres, à trouver une plus grande clarté mentale tout au long de la journée est brûler de l'encens thérapeutique. Les plantes aromatiques ont un pouvoir incroyable d'affecter le fonctionnement interne de notre esprit, aidant même à renforcer la mémoire et les capacités motrices de base.

Il existe une poignée de plantes très bénéfiques qui sont traditionnellement utilisées comme encens pour améliorer le fonctionnement cérébral, soulager l'épuisement mental, renforcer la concentration, améliorer la mémoire à court et à long terme, et il a même été démontré qu'elles amélioraient la vitesse de réponse visuo-motrice chez l'homme. essais.

En plus de leurs effets directs sur l'activité cérébrale, de nombreuses plantes d'encens aromatiques affectent également positivement le système nerveux en même temps. Cela peut aider à réduire le stress ou l'anxiété qui peuvent contribuer aux problèmes de déclin cognitif. Certains aromatiques sont même des sédatifs doux qui peuvent être bénéfiques pour les personnes à l'esprit inquiet ou qui réfléchissent beaucoup.

Mon esprit préféré pour améliorer les herbes d'encens

L'une de mes plantes d'encens préférées que j'utilise pour m'aider à me concentrer lorsque j'écris pendant des heures ou lorsque je passe beaucoup de temps sur l'ordinateur est Bois de santal. Parmi ses nombreuses actions à base de plantes, le bois de santal possède des propriétés sédatives et nerveuses que les bouddhistes et les hindous utilisent depuis des siècles pour améliorer l'esprit pendant la méditation. En général, il aide à maintenir une conscience plus nette et est utilisé dans le système de guérison indien de l'Ayurveda, vieux de 5000 ans, pour éclaircir l'esprit et les sens.

Le bois de santal aide également à équilibrer le système nerveux grâce à ses énergies tonifiantes et rafraîchissantes. C'est l'un des premiers encens que je pense à brûler lorsque je me sens sans fondement ou sans concentration. La seule chose à garder à l'esprit avec le bois de santal est que certaines espèces sont en voie de disparition, vous devez donc faire preuve d'un peu de prudence et être informé lorsque vous l'approvisionnez. Cliquez ici pour en savoir plus sur la durabilité du bois de santal.

Un autre botanique important d'encens que j'aime pour l'esprit est Résine de benjoin. Cet encens a également été largement utilisé dans les temples d'Asie pour aider à la méditation, car il est si bon pour promouvoir la concentration mentale, ce qui est très important dans la méditation et la prière. Il a également des propriétés sédatives comme le bois de santal, qui est vraiment utile pour les personnes qui s'inquiètent trop, ont un esprit trop réfléchi ou souffrent d'épuisement mental. Le benjoin est idéal pour une clarté mentale globale et une conscience aiguisée.

Un autre de mes favoris que plus de gens connaissent est Romarin. La plupart des herboristes et aromathérapeutes savent que le romarin est l'une des meilleures plantes médicinales pour aider à améliorer la mémoire. Les anciens médecins savaient et ont écrit à ce sujet tout au long de l'histoire. Le romarin est à la fois un stimulant et une nervine. Il améliore la concentration tout en abaissant les niveaux de cortisol associés au stress. Ainsi, il calme le cœur tout en apportant une netteté à votre réflexion. Pendant des milliers d'années, le romarin a été utilisé comme étudier l'herbe qui aide les gens à se concentrer tout en conservant les connaissances qu’ils acquièrent.

Un autre aromatique que j'aime pour l'esprit et la concentration est le bois d'agar ou Aloeswood. C'est une plante orientale aux qualités rajeunissantes qui est très efficace pour améliorer le fonctionnement cérébral. Il a également un effet important sur le système nerveux, il est donc idéal pour vous aider à atteindre un état de calme dans votre cœur et votre esprit afin que vous ayez plus de capacité à vous détendre et à vous concentrer davantage sur le moment. En médecine traditionnelle chinoise, le bois d'agar est utilisé pour traiter l'épuisement mental et la pensée obsessionnelle, et pour aider à renforcer le fonctionnement cognitif en général.

Aloeswood est certainement l'un des encens les plus populaires au Japon et dans d'autres régions d'Asie, et est l'une des principales plantes d'encens utilisées dans la cérémonie japonaise de l'encens, le Koh-do; qui consiste à sortir du quotidien pour méditer et se concentrer sur les arômes et les effets des plantes brûlées lors de ce rituel. Nous proposons Aloeswood cultivé en biodynamie à Higher Mind Incense si vous souhaitez l'essayer ou si vous souhaitez en savoir plus sur cet encens spécial.

Recette d'encens de clarté mentale

Les plantes mentionnées ci-dessus ne sont que quelques-unes de mes préférées. Il y en a bien sûr beaucoup d'autres dont je pourrais parler, comme le genévrier, l'encens, la cannelle, le Palo Santo, même la résine de pin, mais maintenant je veux partager avec vous une recette d'encens en vrac rapide et basique que vous pouvez facilement créer à la maison. Si vous n’êtes pas familier avec l’encens en vrac, c’est un encens en poudre ou en granola qui est brûlé sur du charbon d’encens.

Pour faire ça Encens Clarté Mentale mélanger, ajoutez simplement les ingrédients ci-dessous dans un petit bol à mélanger. Commencez avec 1 partie = 1 cuillère à café.

3 parties Poudre de bois de santal

2 parties Poudre de résine de benjoin

1 partie Poudre de cannelle

Une fois dans le bol, bien mélanger le tout. Lorsque vous avez terminé, prenez une petite pincée de votre mélange et placez-la sur un charbon d'encens rouge vif, et savourez!

Vous remarquerez probablement les effets de ce mélange d'encens immédiatement après votre première expérience de combustion, mais lorsqu'il est utilisé plusieurs fois par semaine, voire quelques fois par jour pendant un certain temps, il sera probablement beaucoup plus efficace.

Avec de l'encens, comme avec tout autre médicament à base de plantes ou prescription, vous ne voulez pas le brûler tous les jours indéfiniment. Ce sont de puissants médicaments à base de plantes avec lesquels vous travaillez, alors il est bon de prendre des pauses. Quelque chose comme quelques jours d'affilée par intermittence pendant quelques semaines peut faire une grande différence dans ce que vous ressentez. Après quelques semaines, vous pouvez faire une pause et la brûler de temps en temps jusqu'à ce que vous ressentiez le besoin d'avoir à nouveau une dose plus forte.

C'est un encens pour débutant super facile. Il y a certainement beaucoup plus à fabriquer de l'encens, surtout si vous voulez apprendre à fabriquer vos propres bâtons ou cônes d'encens, ou des formulations plus complexes de mélanges en vrac, que ce soit pour des usages rituels ou médicinaux, ou pour un simple plaisir.

Pour l'instant, allez-y et essayez cette recette. C'est une chose très simple que vous pouvez faire qui peut aider à éliminer le brouillard cérébral ou à stimuler vos facultés mentales afin que vous puissiez vous sentir plus présent et connecté tout au long de la journée.

Chaque personne est différente et chaque plante est différente, vous devrez donc peut-être expérimenter pour savoir quelles plantes fonctionnent le mieux pour VOUS, et quelles plantes vous préférez également. Si vous souhaitez en savoir plus sur les différents effets des plantes d'encens, j'ai quelques articles de blog sur les monographies de plantes qui parlent de ces plantes plus en détail. J'ai aussi 2 ebooks différents qui vont en profondeur avec de nombreuses plantes différentes avec lesquelles vous pouvez travailler et qui aident dans ce domaine et bien d'autres.

Profitez du mélange d'encens Mental Clarity!

Article de: Evan Sylliaasen, aromathérapeute, artisan professionnel d'encens, fondateur de Higher Mind Incense et de la Northwest School of Aromatic Medicine.

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* Les déclarations ci-dessus n'ont pas été évaluées par la FDA. Cet article n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Cet article ne doit pas être considéré comme un avis médical. Veuillez consulter votre médecin avant d'utiliser ces informations à des fins de santé.

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