Est-ce que brûler de l'encens est mauvais pour vous?

Est-ce que brûler de l'encens est mauvais pour vous?

Rendez-vous dans n’importe quel studio de yoga et il y a de fortes chances que l’endroit ait une odeur incroyable, généralement à cause du brûlage de l’encens. Ou peut-être utilisez-vous de l'encens à la maison pour vous détendre au moment de la détente. Quoi qu’il en soit, la plupart d’entre nous ont déjà utilisé de l’encens.

Beaucoup de gens l’utilisent comme alternative à la senteurs synthétiques, ce qui peut être très nocif pour la santé. Mais l’encens est-il la bonne alternative lorsque vous optez pour un mode de vie plus naturel? Ou en d'autres termes, brûler de l'encens est-il mauvais pour vous?


Qu'est-ce que l'encens?

Et alors est encens? C’est vraiment tout type de matériau fabriqué à partir de matériaux végétaux et brûlé pour produire un parfum. Cela fait des milliers d’années.

Les anciens Égyptiens l'utilisaient pour faire plaisir aux dieux et son utilisation finit par se répandre dans le monde entier, généralement lors de cérémonies religieuses et de guérisons. Même aujourd’hui, vous remarquerez qu’il est couramment utilisé dans les églises ou pour désinfecter des zones après qu’une personne soit tombée malade ou décédée.

Comment allumer des bâtons d'encens?

Si vous allez acheter de l'encens, vous remarquerez qu'il existe deux types. L’encens à brûler directement est probablement celui que vous connaissez le mieux. C'est aussi appelé encens combustible. Celui-ci fonctionne avec une base inflammable qui lie l'encens ensemble.

Tout d'abord, l'encens est allumé avec une flamme puis la flamme est éteinte. La braise qui reste est odorante, produisant à la fois la fumée et le parfum odorant que nous associons à l'encens.

Les encens à combustion indirecte nécessitent une source de chaleur constante pour rester allumés, car ils sont fabriqués avec des matériaux qui ne restent pas allumés par eux-mêmes. Les bâtons sont le type d’encens le plus courant, mais vous pouvez également obtenir des cônes d’encens, qui brûlent assez rapidement.

Qu'est-ce que l'encens? - Dr. Axe

Pourquoi brûlez-vous de l'encens?

Comme je l'ai mentionné, l'encens fait souvent partie d'une pratique religieuse. Si vous vous promenez dans une église catholique, par exemple, vous risquez de brûler de l'encens pendant une messe. De nombreuses personnes l'utilisent pour créer une atmosphère particulière dans le cadre d'activités telles que la prière, la méditation ou un autre type de pratique spirituelle et calme. Et parfois, l'encens est brûlé parce que ça sent bon!


Est-ce que brûler de l'encens est mauvais pour vous? 4 dangers effrayants

Parce que l’encens est dérivé de matériaux naturels, cela semble être une solution parfumée qui nous fait du bien. Mais il y a plus d’encens que vous ne le voyez. Voici quelques raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être éviter l'encens.

1. Il provoque une inflammation dans vos poumons. Tout comme vous pourriez avoir des douleurs à la poitrine et une toux si vous êtes dans un endroit très parfumé, l’encens brûlant peut irriter vos poumons. Une étude a révélé que trois heures à peine de respiration de fumée d’encens provoquaient une réaction inflammatoire des poumons, probablement parce qu’elles contiennent des substances chimiques telles que le monoxyde de carbone, le dioxyde de soufre et le formaldéhyde. (1)

2. L'encens est un type de pollution atmosphérique. Comme mentionné ci-dessus, chaque fois que vous brûlez de l'encens, des polluants dangereux sont libérés dans l'air que vous respirez. Cela inclut notamment le monoxyde de carbone, un tueur potentiellement mortel. (2)

Maintenant, brûler un bâtonnet d'encens va t'empoisonner de temps en temps? Douteux. Mais cela pourrait vous rendre maladroit, oublieux et encore plus fatigué. De plus, l’encens est généralement brûlé dans des espaces fermés, peu ventilés. Ajoutez à cela que tout type de fumée et de vapeurs, y compris la fumée d’encens, est considéré comme une pollution, et vous vous trouvez dans une situation vraiment effrayante. Puisque la pollution de l'air intérieur est déjà pire qu'en plein air, voulez-vous vraiment introduire plus de pollution dans l’air?

Et si vous vous demandez si l’encens est mauvais pour les chiens, la réponse est malheureusement oui. Nos amis à quatre pattes ont un nez extrêmement sensible. Quelque chose qui sent bon pour vous les rend probablement fous. Leurs poumons sont également plus sensibles aux polluants et respirer de la fumée d'encens peut leur causer des problèmes respiratoires.

Dangers de l'encens - Dr. Axe

3. La fumée pourrait être plus dangereuse que la fumée de cigarette. En outre, une autre étude a révélé que la pollution de l'air autour des lieux, tels que les temples, où de l'encens est régulièrement brûlé est nocive pour la santé. Les polluants de fumée peuvent provoquer un dysfonctionnement du système respiratoire et produire plus de particules que la fumée de cigarette, soit 45 milligrammes par gramme, contre 10 milligrammes par cigarette. (3)

Les particules, ou PM, sont un mélange de petites particules et de gouttelettes liquides qui résultent de réactions chimiques entre polluants, selon l'EPA. Une fois qu'une personne a inhalé PM, son cœur et ses poumons peuvent être sérieusement touchés.

4. Cela augmente votre risque de cancer. L'encens peut-il vous donner un cancer? La réponse n’est pas définitive. Mais peut-il augmenter votre risque de certains types de cancer? Absolument.

Une étude portant sur plus de 61 000 femmes a révélé que l'utilisation d'encens était associée à un risque significativement plus élevé de carcinomes des voies respiratoires supérieures, ou UPT. Plus les femmes brûlaient de l'encens depuis longtemps et plus l'utilisation était intense, plus le risque était grand. (4)

Une autre étude, publiée en 2017, a révélé qu’un composé en particulier libéré lors de la combustion de l’encens, l’auramine O (AuO), favorise la malignité du cancer du poumon, favorise l’activité des cellules tumorales du poumon et aide ainsi le cancer à se renforcer et à progresser. (5)


Alternatives non toxiques à l'encens

Alors, êtes-vous destiné à vivre votre vie avec une pratique de méditation sans parfum ou une odeur de cuisine persistante dans votre maison? Bien sûr que non. Voici quelques alternatives naturelles et non toxiques à l'encens.

Huiles essentielles et aromathérapie. Une de mes façons préférées d'ajouter du parfum à n'importe quelle pièce est d'utiliser des huiles essentielles et aromathérapie. L'utilisation de certaines huiles ou d'un mélange particulier d'huiles peut aider à résoudre des problèmes de santé, améliorer votre humeur, atténuer votre anxiété, vous aider à mieux dormir, etc., le tout sans produits chimiques ni ingrédients toxiques.

Mon moyen préféré d'utiliser des huiles essentielles pour ajouter une odeur agréable à la maison est d'utiliser un diffuseur d'aromathérapie. Ajoutez votre huile préférée, de l’eau et vous aurez une magnifique salle de parfum en quelques minutes. Si vous avez besoin d’aide pour choisir la bonne huile, mon guide des huiles essentielles vous aidera à trouver celui qui vous convient, quel que soit le bénéfice que vous recherchez.

Ajoutez des plantes d'intérieur à votre maison. Faites un double coup dur et investissez dans des plantes d'intérieur. Non seulement ils sentent bon et ont fière allure, mais ils font également office de filtre à air. C’est vrai, certaines usines sont excellentes pour éliminer les produits chimiques et les composés dangereux de l’air.

le meilleures plantes d'intérieur qui éliminent la pollution de l'air comprennent les broméliacées, les dracaena et les araignées. Mais en réalité, tous les types de plantes ou de fleurs sont un bon moyen de nettoyer l’air autour de vous et de parfumer légèrement votre maison. J'aime aussi mettre des herbes fraîches dans la maison, comme la menthe, le basilic et la coriandre. Ils sentent bon et vous pouvez éventuellement les manger!


Dernières pensées

  • L'encens est utilisé depuis des milliers d'années, principalement dans des pratiques religieuses et spirituelles, mais aussi pour masquer les odeurs ou pour parfumer l'air.
  • La combustion de l'encens crée des émanations qui sont un type de pollution de l'air. Cette fumée peut causer divers problèmes de santé, allant de problèmes respiratoires à un risque accru de cancer du poumon.
  • L'encens est également nocif pour votre chien. ils ont le nez plus sensible et les poumons plus petits, l’effet est donc plus puissant.
  • La fumée d'encens peut même être plus dangereuse que la fumée de cigarette.
  • Au lieu d'encens, essayez des solutions de rechange non toxiques pour ajouter du parfum à un espace, comme un diffuseur d'aromathérapie ou une plante d'intérieur.
  • Si vous souhaitez brûler de l'encens, assurez-vous de vous trouver dans un espace bien ventilé. Choisissez des marques biologiques qui ne contiennent pas de charges supplémentaires et éloignez vos animaux de compagnie.

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