Bulletin des concours
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Coup de jeunesse pour le Thalassa Sea & Spa Le Touquet! Après un an et demi de rénovation, le Thalassa Sea & Spa Le Touquet offre une nouvelle jeunesse.
Méditation, sophrologie … Podcasts pour se sentir bien La relaxation à la demande est le but de ces programmes audio gratuits pour écouter n'importe où sur votre smartphone. Un vrai moment pour vous-même! Suivez le guide.
Ballon suisse, blackroll … 8 accessoires kiné à adopter à la maison Douleurs cervicales ou à l'épaule, besoin de travailler son équilibre … Les accessoires techniques mais faciles à utiliser se multiplient. Conseils des pros Benoit Hennart * et Thierry Buand ** pour les élus …
Goji, cassis … Les baies, ces super aliments qui vous veulent du bien Energisant et savoureux, n'hésitez pas à glisser ces super fruits dans vos menus.
Voici le pays dans lequel nous marchons le plus au monde Dans quels pays les pas les plus quotidiens sont-ils pris? Découvrez la réponse grâce à une étude réalisée dans pas moins de 111 pays et 700 000 habitants. Travail !
"Femina Version" lance un numéro spécial "La vie secrète de nos intestins": à nous les bons conseils! Pour nous les bons conseils! "Femina Version" consacre un numéro spécial aux intestins. Trouvez-le en kiosque ce jeudi 10 octobre.
Recherche de polluants: comment avoir l'air plus sain à la maison L’atmosphère dans nos maisons est parfois plus imparfaite qu’à l’extérieur … Une bonne raison de partir à la recherche des polluants!
30 idées pour mieux manger On sait que l'excès de sucres et de graisses nuit à la santé. Mais se nourrir, c’est aussi prendre soin de l’environnement, goûter aux superaliments, prendre soin de son microbiote … sans oublier d’être p …
Comment choisir et utiliser votre scooter? Électrique ou classique, le scooter envahit les villes et séduit quel que soit son âge. Tous nos conseils pour être là pour (re) mettre en place et respecter les nouvelles règles du code de la route.
Pas le temps de faire du sport? Nos trucs et astuces Agenda surchargé? Ce n'est plus une excuse pour zapper l'activité physique! Gagnez la course contre la montre en suivant nos conseils …
Cure du silence: pourquoi est-ce mauvais? La nouvelle façon de faire le bien? Prenez une cure où vous ne faites pas passer le mot. Décryptage d'un besoin de plus en plus ressenti.
4 nouveaux masques de relaxation testés pour vous Les vacances bousculent parfois nos habitudes: nuits agitées à cause du changement de literie, voyages bruyants et stressants, visites fatigantes … Testé pour vous, 4 solutions high-tech pour s'adapter au plus …
Ne jetez pas vos feuilles de légumes! Les légumes sont souvent plus riches en nutriments que le légume lui-même. Une autre façon de faire des recettes originales, bonnes pour la santé et économique …
L'effet de postcombustion ou comment brûler des calories au repos Oui, vous pouvez brûler des calories au repos! C'est l'effet "post-combustion" qui se produit après un entraînement intense.
La Source de Maytea: un lieu éphémère pour se ressourcer
Cellulite: les 7 règles pour éliminer la cellulite Pour lutter contre ces fossettes qui ruinent nos vies, le b.a.-ba consiste à adopter un mode de vie sain. Voici quelques règles essentielles à suivre pour dire au revoir à la cellulite.
Yoga du matin: 10 exercices pour plus d’énergie Le yoga ne consiste pas seulement à se détendre! Découvrez comment débuter la journée avec énergie dès votre réveil avec la routine de Tatiana Elle *. * Professeur de yoga et auteur du livre "The Yoga of F …
Restez assis toute la journée, faites attention au danger! Rester assis nuit à la santé et serait le véritable mal du siècle. Mais les Français passent en moyenne près de sept heures par jour sur une chaise *. Toutes les bonnes habitudes à adopter pour se lever… et vivre plus longtemps.
DIY: comment faire un diffuseur d'huiles essentielles faites maison Découvrez comment transformer une canette en diffuseur d'huiles essentielles en 5 minutes chrono grâce au tutoriel de Raphaële Vidaling, auteur de "Bien-être - Tout faire soi-même" (éditions Tana).
Yoga au lit: 5 postures ultra simples pour commencer Pas le temps de prendre un cours de yoga chaque semaine? Et si vous essayiez le yoga à la maison, et plus particulièrement dans votre … lit? C’est ce que vous propose Agnès Australe, grand adepte de la discipline, …
DIY: comment faire un porte-encens rafraîchissant Après la fontaine, découvrez la fontaine à brouillard! Grâce à une variété d'encens spécifique - appelé cône à reflux - dont la fumée est libérée par la base, créer une atmosphère onirique est un jeu d'enfant. …
Brume d'oreiller aux huiles essentielles: la recette maison Et si vous conceviez votre propre brume d'oreiller? Découvrez la recette naturelle à la lavande, à la fleur d’orange et à l’ylang-ylang du livre de Bien-être - Tout faire soi-même de Raphaël Vidaling.
Infusions: 5 recettes qui font du bien La tisane ne se limite pas au tilleul et à la camomille. Voici cinq recettes aussi surprenantes que des bienfaiteurs. Tester !
Hydrothérapie du côlon, parlons-en! Cette pratique, qui aiderait à nettoyer le corps, attire les personnes en quête de bien-être. Critiquée par certains, adulée par d'autres, elle mérite quelques explications!
Des séjours reposants pour se détendre! Jusqu'au 9 mars, bénéficiez de réductions sur vos séjours détente grâce à Weekendesk.fr, une offre exclusive réservée à nos lecteurs!
Rajeunir, supprimer les bosses: les 5 vertus du froid Nous redoutons la chute du thermomètre. Et pourtant, les basses températures ont le pouvoir de nous faire sentir bien. Voici cinq bonnes raisons d’adopter le froid cet hiver.
Les 4 bienfaits du beurre de cacahuète sur la santé La gourmandise peut être excellente pour votre santé. La preuve avec ce plaisir que la nourriture dont les bienfaits sont sous-estimés.
Remèdes naturels: 4 recettes de miel contre les maux de l'hiver Antiseptiques, anti-grippe, adoucissants ou stimulants, les miels médicinaux savent tout faire! Découvrez comment traiter avec la médecine douce, grâce à ces quatre recettes à l'ail, au thym, au gingembre …
Plaids, calme et volupté: notre sélection cocooning Un plaid douillet, des peluches de soin et des senteurs apaisantes, on n'a pas trouvé mieux à mettre au chaud! Découvrez notre sélection de cocooning.
Lithothérapie: tout sur le pouvoir des pierres Certaines pierres, grâce à leur puissance énergétique, nous ramèneraient … Info ou intox? nous avons enquêté pour vous.
Comment bien respirer pendant la journée Inspirés du yoga, du Pilates ou de la sophrologie, ces exercices simples et efficaces sont pratiqués tout au long de la journée. La clé: moins de stress, plus d’énergie et un meilleur sommeil.
3 rituels pour ralentir le temps tout au long de la journée Un Français sur deux aimerait ralentir son rythme de vie *. Dans "L'art de suspendre le temps" (Editions Larousse), Pedram Shojai, maître de qi gong et docteur en médecine orientale, livre une multitude de rituels …
Petit Meunier, un oreiller personnalisé pour mieux dormir en automne Un oreiller adapté à notre sommeil et à notre morphologie pour moins de 30 euros, une histoire à dormir? Plutôt un rêve éveillé, grâce à Petit Meunier!
Les bienfaits de la réflexologie faciale C'est la nouvelle solution de bien-être! En stimulant les points réflexes sur le visage, elle promet de préserver notre capital santé. Découvrez cette méthode avec le praticien Pierre-André Fautrier *.
Sucre, portable, tabac: 5 applications pour gérer vos addictions Et si nous profitions des vacances pour nous débarrasser de nos mauvaises habitudes? Voici cinq applications pour assommer nos petites ou grandes dépendances.
Massage ayurvédique du cuir chevelu, mode d'emploi A la fois bénéfique pour les cheveux et le système nerveux, le massage du cuir chevelu est largement recommandé dans l'ayurveda. Découvrez comment le faire grâce aux conseils d’Angela Hope-Murray, auteure de …
Les nombreux avantages des lentilles Il n'y a pas de saison pour profiter de la santé et de la forme physique de cette excellente légumineuse.
Exfoliant, anti-cellulite: les vertus inconnues du brossage à sec Se brosser les cheveux en se brossant les cheveux, une idée folle? Loin de là, compte tenu des nombreuses vertus de ce geste ancestral. En stimulant le circuit de la lymphe, il réduit l'acné, la cellulite et adoucit …
6 astuces pour faire le bien en moins de 10 minutes Sommeil difficile, anxiété, douleurs musculaires … venez au bout de ces remèdes express.
5 plantes médicinales à se choisir En cette saison, la nature regorge de fleurs sauvages médicinales qui peuvent apaiser une brûlure, traiter l'anxiété ou aider à bien digérer. À vos paniers!
Detox: info ou intox? Détendez-vous, nettoyez, réinitialisez les compteurs et éliminez les toxines, pourquoi pas? Encore besoin de la bonne façon d'utiliser! L'avis du professeur Didier Samuel, hépatologue.
5 nourritures piquantes pour naturopathes Remplacez le pain, le riz, le beurre ou la crème fraîche, et mieux sur le plan nutritionnel, c’est simple! Et sans faire de croix sur la saveur …
Yin yoga: comment se détendre en 15 minutes 89% des Français sont stressés * Et si on relâchait la pression grâce au Yin yoga, discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise basée sur des postures lentes et douces? Instructions expresses …
Comment maigrir en quelques semaines Libérez votre qi, profitez des activités de plein air, buvez du kéfir, mangez des yaourts … Pour changer de silhouette en quelques mois, amusez-vous et suivez nos 7 idées!
Comment perdre du poids en moins d'un mois Commencez une monodiète, buvez des tisanes, du sucre blanc … Mincir "fast mode", oui, mais sain et durable! Seules conditions: on continue de s'amuser, on se fixe un objectif atteint …
8 remèdes pour bébés d'ailleurs Dans le livre "Les mamans du monde" (Première), Dorothée Saada et Ania Pamula ont recueilli les témoignages de mères vivant en France et ailleurs. Voici leurs remèdes pour bébé.
Yin yoga: 15 minutes pour prendre soin de son dos C'est le mal du siècle. La douleur dans le dos 9 français sur 10 *. Et si on se donnait 15 minutes pour prendre soin de cette partie du corps particulièrement sensible? Instructions pour l'utilisation avec …
Les dentifrices naturels, commençons-nous? Avec des formules à base de plantes, argile, huile, eau thermale … se brosser les dents devient vert. Devrions-nous être tentés? La réponse en 4 points.
Lait de kéfir, kombucha … faites vos boissons fermentées Noyés avec des probiotiques, ils font beaucoup de bien pour notre santé. E ces potions magiques peuvent facilement être préparées à la maison.
Longue vie à l'apithérapie! Les produits de la ruche aident à prévenir et à traiter certaines conditions. Un petit vademecum pour vous aider à démarrer.